یبوست در بارداری
یبوست در بارداری را از هر ۴ زن ۱ نفر تجربه می‌کند.
این بیماری معمولا در اوایل بارداری رخ می‌دهد و با پایدار شدن سطح هورمون‌ها و تغییر رژیم غذایی مادر برطرف می‌شود.
اصولا عملکرد طبیعی روده از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
یبوست به معنای دفع کمتر از ۳ بار مدفوع در هفته و دفع مداوم مدفوع سخت است.
از آن جایی که مادران در دوران بارداری امکان مصرف خودسرانه داروهای ملین یا مسهل را ندارند، بهتر است با مصرف مایعات، میوه و سبزیجات از بروز این مشکل پیشگیری شود.
علت
سطوح پایین فیبر غذایی در رژیم غذایی شما می‌تواند به بروز یبوست در بارداری کمک کند.
ترکیبی از سبک زندگی فرد و دیگر عوامل ژنتیکی در بروز یبوست تاثیرگذار است.
علت یبوست در بارداری :
هورمون ها
تغییر سطح هورمون‌ها و افزایش هورمون پروژسترون در اوایل بارداری باعث می‌شود که حرکت مدفوع در روده بزرگ آرام شود.
این آرام بودن و بی تحرکی روده روی افزایش مقدار آبی که روده بزرگ از مدفوع جذب می‌کند موثر است و منجر به یبوست در بارداری و زور زدن هنگام دفع مدفوع می‌شود.
فشار رحم به روده
در طی بارداری رحم مادر روز به روز در حال بزرگ شدن و رشد است تا بتواند خود را با وزن نوزاد سازگار کند.
این بزرگ شدن به روده فشار می‌آورد و حرکت مدفوع را دشوار می‌کند.
در بارداری های چند قلویی این اتفاق شدید تر رخ می‌دهد.
مصرف مولتی ویتامین ها
در دوران بارداری مادر باید از مولتی ویتامین ها استفاده کند.
ویتامین‌های دوران بارداری مملو از آهن و کلسیم هستند.
مصرف مداوم ماده معدنی آهن می‌تواند باعث یبوست و خروج مدفوع سفت و سیاه رنگ همراه با فشار و زور شود.
داروهای دوران بارداری
داروهایی برای کنترل تهوع و استفراغ ، داروهای ضد اسید برای رفع رفلاکس یا سوزش سر دل و برخی داروهای مسکن قوی میتوانند باعث بروز یبوست شود.
عوارض
یبوست در بارداری اصولا گذرا و حاد است.
بعد از مدتی با رعایت کردن رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بر طرف می‌شود.
در برخی موارد ممکن است به یبوست مزمن تبدیل شود و باعث اذیت مادر شود.
نگران نباشید که این عارضه روی کودک شما تاثیر منفی بگذارد و عوارض ناراحتی روده مادر به نوزاد منتقل نمی‌شود.
عوارض یبوست در بارداری :
- نهفتگی مدفوع
- نفخ
- بواسیر و شقاق مقعدی
- ناراحتی معده
- پرولاپس یا افتادگی رکتوم
درمان یبوست در بارداری
در صورت ابتلا به یبوست سعی کنید در اولین فرصت راهکار های لازم را برای درمان آن انجام بدهید.
بهتر است در ابتدا به جای مصرف داروهای شیمیایی، سبک زندگی خود را تغییر دهید.
در آخر اگر درمان یبوست بارداری با روش‌های خانگی امکان‌پذیر نشد، در مرحله بعد میتوانید از ملین ها تحت نظر پزشک و با مشورت او استفاده کنید.
روش های خانگی
- مصرف به اندازه مایعات زیرا نوشیدن آب کافی برای نرم نگهداشتن مدفوع و دفع آسان آن مهم است.
- رژیم غذایی فیبر دار و مصرف مکمل‌های فیبر و افزایش خوردن غذاهای فیبردار مانند میوه‌ها، سبزیجات، مواد غذایی حاوی سبوس و غلات کامل می‌تواند عبور مدفوع از روده را تسهیل کند.
- مصرف پروبیوتیک ها از غذاهای سرشار از پروبیوتیک‌ها می‌توان به ماست، پنیر و دوغ اشاره کرد امروزه مکمل‌های پروبیوتیک به‌صورت قرص یا پودر موجود هستند و میتوانند به دفع راخت مدفوع کمک کند.
- ورزش و داشتن تحرک ، فعال بودن در حرکت سریع تر مدفوع در روده بزرگ موثر است و باعث تحرک روده بزگ می‌شود.
روش های طب سنتی
شما میتوانید با یک سری گیاه دارویی نیز یبوست خود را درمان کنید.
- روغن زیتون نوعی ملین روان‌کننده طبیعی است که با ایجاد پوشش روغنی در اطراف مدفوع، خروج آن را تسهیل می‌کند.
- میوه انجیر مانند آلو فیبر غذایی بالایی دارد و می‌تواند با جذب آب باعث حجیم و نرم شدن مدفوع شود.
- درمان یبوست با خاکشیر و تخم شربتی یکی از بهترین ملین‌های اسمزی طبیعی هستند که میتوانند با باز جذب بیشتر آب بدن در روده‌ها و تحریک انقباض ماهیچه‌های روده باعث خروج راحتتر مدفوع شوند.
روش های پزشکی
اگر روش های خانگی و همینطور گیاهی و طب سنتی باعث بر طرف یبوست شما نشد میتوانید زیر نظر پزشک و با مشورت از او از ملین استفاده کنید که دستشویی رفتن را آسان‌تر و راحتتر می‌کند.
ملین های اسمزی
دارو هایی مثل پلی‌اتیلن گلیکول و هیدروکسید منیزیم است.
این داروها علاوه بر باز جذب بیشتر آب بدن در روده‌ها برای نرم شدن مدفوع، در تحریک انقباض بیشتر روده برای خروج سریع‌تر مدفوع نیز موثر هستند.
مصرف بیش از حد ملین‌های اسمزی می‌تواند باعث گرفتگی و نفخ شکم شود.
ملین های حجم دهنده
داروهایی مانند پودر پسیلیوم، متیل سلولز و پلی کربوفیل میتوانند کمک زیادی به جذب بیشتر آب توسط مدفوع کنند.
در نتیجه مصرف آن مدفوع بزرگ تر و نرم‌تر شده و امکان دفع سریع‌تر و راحتتر آن فراهم می‌شود.
ملین‌های روان‌کننده
شیاف گلیسیرین یکی از ملین های روان‌کننده است و یک پوشش لغزنده به مدفوع اضافه می‌کنند.
بدین شکل میتوانند به خروج راحتتر مدفوع از بدن کمک کنند.
مشاوره از آنورکتال
آیا شما هم به یکی از بیماری های نشیمنگاهی نظیر بیماری بواسیر ، بیماری شقاق مقعدی ، بیماری فیستول دچار شده اید؟
بدون خجالت و بدون ترس همین حالا با ما تماس بگیرید .
هدف اصلی آنورکتال درمان قطعی بیماری های نشیمنگاهی و رضایت کامل بیمار میباشد.
تمامی کادر درمانی و تجهیزات برای رفاه حال شما عزیزان همیشه در بهترین حالت اماده خدمت رسانی هستند.
دریافت وقت مشاوره یا وقت ویزیت: ۰۲۱۸۸۰۶۵۹۴۲ , ۰۲۱۸۸۲۱۶۳۴۰ و یا شماره موبایل: ۰۹۱۲۰۹۹۷۱۳۲
متخصصان ما در کمترین زمان ممکن پاسخگوی شما هستند.
آشنایی بیشتر شما با یبوست در بارداری هدف اصلی ما از این مقاله بود. امیدواریم در این هدف مفید بوده باشیم.
از همراهی شما متشکریم.
