درمان خانگی یبوست شدید و معرفی 10 ماده غذایی مفید

درمان یبوست شدید در خانه

یبوست یکی از بیماری های دستگاه گوارشی است.

این بیماری عامل مهم بروز بیماری های مقعدی است.

پس از کند شدن حرکات روده، مدفوع سفت شده و منظم دفع نمی شود و یبوست حاد یا مزمن به وجود می آید.

در ادامه به درمان خانگی یبوست شدید میپردازیم.

علت های بروز بیماری یبوست

با اطلاع از عوامل بروز بیماری ها و دوری از آن ها، از بروز بیماری پیشگیری کنید.

علت های ایجاد یبوست عبارتند از :

• کم آبی بدن
• رژیم غذایی کم فیبر
• چاقی
• تغییر زندگی روزمره مانند مسافرت رفتن
• استرس
• تحرک کم
• مصرف زیاد لبنیات
• استفاده ی بیش از اندازه از ملین ها
• بیماری های عصبی مثل MS یا پارکینسون
• نشانه های بیماری یبوست
• سکته ی مغزی
• کهولت سن
• کم کاری تیروئید
• مصرف داروهای حاوی کلسیم و آلومینیوم
• افسردگی
• بارداری
• سرطان
• سندروم روده ی تحریک پذیر IBS
• بیماری های گوارشی و روده ای
• جلوگیری از دفع مدفوع
• خواب نامنظم

علائم یبوست شدید

بیماری ها علائم و نشانه های خاصی دارند.

پس از مشاهده علائم بیماری ها، سریع تر به پزشک مراجعه کنید.

• مدفوع سفت
• دفع مدفوع سخت همراه با فشار زیاد
• کم شدن دفع مدفوع از هر روز به هفته ای 3 بار
• دفع مدفوع ناقص
• باز نشدن مقعد هنگام دفع
• درد و دل پیچه
• حالت تهوع
• بی اشتهایی
• ورم و نفخ شکم
• خونریزی هنگام دفع مدفوع
• روش های درمانی سریع یبوست

راه های درمان خانگی یبوست شدید

رعایت رژیم غذایی مناسب و فعالیت روزانه، برای جلوگیری و درمان یبوست مفید است.

درمان های سریع خانگی برای رفع یبوست

روغن زیتون

روغن گیاهی زیتون برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی و دفع مدفوع مفید است.

برای رفع سریع یبوست، صبح ها پس از بیدار شدن 1 قاشق ناشتا، روغن زیتون بخورید.

استفاده از این روغن، هنگام طبخ غذا نیز برای رفع یبوست و سایر بیماری ها بسیار مفید است.

پاپایا

میوه پاپایا به علت داشتن مواد ضد التهابی و آنتی اکسیدان ها، برای رفع مشکلات گوارشی مفید است.

خوردن این میوه روزانه 3 عدد، برای رفع یبوست مفید است.

لیمو

لیمو حاوی اسید سیتریک است. لیمو برای تحریک سیستم گوارش، رفع یبوست مزمن و مواد هضم نشده مفید است.

انجیر

انجیر یک ملین طبیعی مفید است. انجیر حاوی فیبر بوده و برای رفع یبوست مفید است.

کنجد

دانه ی کنجد، محتویات روده را نرم می کند. با مصرف کنجد دفع مدفوع راحت می شود.

آلو

مصرف آلو یا آب آلو از روش های قدیمی درمانی یبوست است.

آلو به علت فیبری که دارد، ملین است. سوربیتول موجود در آلو مدفوع را نرم نگه می دارد.

اسفناج

مصرف اسفناج برای پاکسازی، بازسازی و ترمیم مجاری گوارشی مفید است.

مصرف اسفناج خام یا پخته، یبوست شدید را سریع رفع می کند.

روغن ماهی

روغن ماهی برای تحریک روده مفید است.

روغن ماهی دارای اسیدهای چرب امگا 3 است.

اسید امگا 3 برای گردش خون و عملکرد سیستم گوارشی مؤثر است.

سیب

خوردن سیب همراه با پوست، مدفوع را نرم و دفع را راحت می کند.

آب کلم

کلم منبع غنی فیبر است. خوردن 1 لیوان آب کلم هر شب، مشکلات گوارشی و یبوست را رفع می کند.

خاکشیر

مصرف خاکشیر یکی از درمان های سریع و قطعی خانگی، برای درمان یبوست شدید است.

گلابی

میوه گلابی برای روان کردن روده بسیار مفید است. با مصرف گلابی هضم و دفع راحت تر می شود.

آب ولرم

مصرف 3 آب ولرم پس از بیدار شدن، برای دفع مدفوع و سموم بدن بسیار مفید است.

روغن کرچک

خوردن 2 قاشق روغن کرچک هنگام ناشتا، برای رفع سریع یبوست مزمن مفید است.

لازم به ذکر است، مصرف زیاد روغن کرچک مضر است.

هنگام افزایش حرکات روده، می تواند باعث بروز شکاف در شکم شود.

از این درمان نیابد طولانی مدت استفاده کنید.

عسل

مصرف روزانه 2 قاشق در 3 وعده، برای جلوگیری و رفع یبوست مفید است. می توانید عسل را با آب لیمو یا سرکه سیب نیز ترکیب کنید.

تخم کتان

تخم کتان را پودر و با آب مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را قبل از خواب میل کنید.

مشاوره از آنورکتال

خدمات درمان بیماری های نشیمنگاهی نظیر:

• درمان بواسیر یا هموروئید
• درمان شقاق مقعدی
• درمان فیستول مقعدی
• درمان آبسه مقعدی
• درمان کیست مویی
• درمان زگیل تناسلی
• درمان پرولاپس رکتوم

از مهمترین خدمات ما در کلینیک آنورکتال می باشد.

بدون نگرانی و ترس همین حالا با ما تماس بگیرید.

هدف اصلی ما درمان قطعی بیماری های آنورکتال و رضایت کامل بیمار میباشد.

کادر درمان و تجهیزات ما، همواره برای رفاه حال شما عزیزان، در بهترین حالت آماده خدمت رسانی هستند.

درمان خانگی یبوست شدید

عنوان مقاله ای بود که اینجا به آن پرداختیم

دریافت وقت مشاوره یا وقت ویزیت:

خط یک : 02188779148

خط دو : 02188856972

تماس بر خط : 09120225954

متخصصان ما در کمترین زمان ممکن پاسخگوی شما هستند.